スピーキングもリスニングも伸びる！英語音読の正しいやり方と4つのコツ

「毎日英語を勉強しているのに、思うように話せない」「何年もリスニング教材を聞いているのに上達しない」——そんな悩みを抱えていませんか？

本記事では、英語力を飛躍的に向上させる「音読トレーニング」の具体的なメソッドを徹底解説します。

従来の非効率な学習法から脱却して、短期間で成果を出すためのコツをご紹介しますね。

✓この記事の信頼性

１：なぜ日本人は英語が話せないのか？

日本の英語教育では長年、「黙読中心」「文法重視」の学習スタイルが主流でした。

机に向かって静かに単語を覚え、文法問題を解く一定の効果がありますが、

実践的なコミュニケーション能力の育成には不向きです。

なぜなら、黙読中心の学習では以下の能力が十分に鍛えられないからです。

• リスニング力：音声認識と処理速度が向上しない
• スピーキング力：発音器官の筋肉が鍛えられない
• 瞬発力：英語を英語のまま理解する回路が形成されない

この課題を解決する最も効果的な方法が、声に出して英文を読む「音読トレーニング」なのです。

2：音読がもたらす「一石四鳥」の学習効果

音読は単なる発音練習ではありません。科学的にも証明されている、以下の4つの能力を同時に向上させる総合的なトレーニング法です。

1. 記憶の定着率が向上する

視覚情報（文字を見る）と聴覚情報（自分の声を聞く）、さらに運動感覚（口を動かす）が同時に刺激されることで、脳内の複数の領域が活性化します。これにより、黙読の約2〜3倍の記憶定着効果が得られます。

2. リスニング力が飛躍的に伸びる

自分で正しく発音できる音は、聞き取ることもできます。音読を通じて英語特有の音声変化（リンキング、リダクションなど)に慣れることで、ネイティブスピーカーの自然な会話も理解できるようになります。

3. スピーキングの流暢さが増す

繰り返し音読することで、英語特有のリズムやイントネーションが身体に染み込みます。これにより、実際の会話でもスムーズに言葉が出てくるようになります。

4. 速読力が自然に身につく

音読を続けると、英文を前から順に理解する「英語脳」が育ちます。日本語に訳さずに英語のまま理解する能力が向上し、結果的に読解スピードも大幅にアップします。

3：【基礎編】オーバーラッピング：教材難易度別の戦略的アプローチ

音読トレーニングの基本となるのが**「オーバーラッピング」**です。これは、英文スクリプトを見ながらネイティブの音声と同時に発声する練習法で、正しい発音とリズムを体得するのに最適です。

オーバーラッピングの基本手順

1. 教材の音声を一度通して聞く
2. スクリプトを見ながら音声と同時に発声する
3. 音声のスピード、イントネーション、強弱を完全に模倣する
4. スムーズに言えるまで繰り返す

精読すべきか、すぐ始めるべきか？レベル別の判断基準

オーバーラッピングを始める際、多くの学習者が直面するのが「先に内容を完全に理解すべきか？」という疑問です。この答えは、教材の難易度によって変えるべきです。

理解度80%以上の場合：すぐにオーバーラッピング開始

内容の大半が理解できる教材なら、細かい意味調べは後回しにして、すぐに音読を始めましょう。

この戦略のメリット：

• 英語を英語のまま理解する「英語脳」が育つ
• 聞き取れない音やフレーズを自覚できる
• 学習効率が大幅に向上する

分からない単語があっても、文脈から意味を推測する力が養われます。これはリスニングやリーディングで不可欠なスキルです。

理解度40%以下の場合:まず精読してから音読へ

ほとんど意味が分からない英文をただ音読しても、効果は限定的です。むしろ挫折の原因になりかねません。

推奨アプローチ:

1. まず丁寧に精読し、単語・文法を理解する
2. 内容を把握した上でオーバーラッピングを開始する
3. 意味の分かる英文を音で定着させる

自分のレベルより少し上の教材(理解度70〜80%)を選ぶことが、最も効率的な学習につながります。

4：【応用編】シャドーイング＋録音分析で発音を劇的改善

次のステップは「シャドーイング」です。

これは、スクリプトを見ずに音声を聞きながら、影(シャドウ)のように復唱するトレーニング法です。

シャドーイングの実践ステップ

1. 教材の音声を集中して聞く
2. スクリプトは見ずに、聞こえた音をそのまま真似る
3. 意味よりも「音」の完全コピーに集中する
4. 慣れたら意味も意識しながら行う

シャドーイングは「聞く」と「話す」を同時に行うため難易度は高めですが、その分効果も絶大です。特にリスニング力と発音の改善に劇的な効果を発揮します。

発音矯正の最終兵器:自分の声の録音分析

シャドーイングの効果を最大化する秘訣が、自分の声を録音して聞き返すことです。

「自分の声を聞くのは苦手」という方は多いでしょう。しかし、発音を本気で改善したいなら、これ以上効果的な方法はありません。録音分析により、普段は気づけない多くの改善点が明確になります。

録音で確認すべき3つのポイント

1. フロー(flow)の違い

英語は強弱とリズムが明確です。

録音を聞くと、自分の発音が日本語的な平坦なトーンになっていないか客観的に確認できます。

2. 音声変化の再現度

ネイティブの英語では、単語と単語がつながって発音されます(リンキング)。

自分がこれを再現できているか、録音でチェックしましょう。

3. 強弱とリズム

英語は「強勢拍リズム言語」で、重要な単語を強く、

機能語を弱く発音します。このメリハリが再現できているか確認します。

最初は自分の声に違和感を覚えるかもしれませんが、この「少し気まずい練習」こそが、あなたの英語を自然で流暢なものに変える最短ルートなのです。

5：【上級編】Read and Look Upで完全暗記を目指す

さらに高いレベルを目指す方には、「Read and Look Up(リード・アンド・ルックアップ)」という方法がおすすめです。

Read and Look Upの実践方法

1. 英文を1文読む(または聞く)
2. スクリプトから目を離す
3. 顔を上げて、記憶を頼りに暗唱する
4. 正確に言えたら次の文へ進む

この方法は難易度が非常に高いですが、以下のような効果があります。

• 文章の完全暗記
• 瞬発的なスピーキング力の向上
• 英語の語順・文構造の完全内在化

プレゼンテーションやスピーチの準備、ビジネス英語のフレーズ習得など、特定の文章を完璧にマスターしたい場合に特に有効です。

まとめ:音読メソッドで英語学習を次のステージへ

本記事では、英語学習を革新する音読トレーニングの実践的メソッドをご紹介しました。

4つの重要ポイント

1. 従来の黙読学習から脱却:「一石四鳥」の効果を持つ音読にシフトする
2. 基礎のオーバーラッピング:教材の難易度に応じて精読の有無を戦略的に判断する
3. 上級のシャドーイング:録音分析で「フロー」を改善し、発音を劇的に向上させる

効果的な英語音読の核心は、**「自分に合った方法を、目的に応じて柔軟に使い分けること」**です。

初心者の方はまずオーバーラッピングから始め、慣れてきたらシャドーイング、さらに上を目指すならRead and Look Upへとステップアップしていきましょう。

あなたの英語学習を革新するために、今日からどの方法を試してみますか?まずは5分間、好きな教材で音読を始めてみることから始めましょう。継続こそが、英語力向上への確実な道です。

英語勉強がニガテだった管理人がどう勉強してきたか

こちらの本でまとめています