朝時間を味方にする勉強法 ~忙しくても続く朝活5つの習慣~

忙しい毎日の中で勉強時間を確保するのは簡単ではありません。

でも、朝の時間をうまく使えば、驚くほど効率的に学習を進めることができます。

今回は、朝時間を有効に活用するためのポイントをまとめました。

1. 朝時間は誘惑が少ない貴重な時間

朝はスマホの通知や家族の予定に振り回されることが少なく、自分だけの時間を確保しやすい時間帯です。

静かな環境で集中しやすいので、短時間でも驚くほどの成果を出せます。

具体的に何をしていけばいいのかご説明していきます。

2. やることをすべて書き出す

朝の学習を始める前に、今日やるべきことをリスト化しましょう。

頭の中を整理することで、「何をやろうか」と迷う時間がなくなり、効率よく進められます。

朝はあまり得意ではない場合には、夜に書いておくと朝活成功の確率が高まります。

3. 朝活勉強グッズを用意

寝る前に朝活の支度をしておくとサッと取り出して勉強できます。

思い立ったらすぐに取り組める環境を整えておくことが大切です。

朝活グッズの例として考えられるのは…

勉強道具だけではなく、やる気が出るアイテムも置くと、朝の目覚めが楽しくなります。

前日に思い出すものを用意すると勉強もより加速します♪

4. 優先順位を決める

タスクが多すぎると何から手をつけるべきか悩んでしまいます。

時間がない社会人において、その悩む時間がもったいないです。

時間ができた瞬間に取り組めるシステムをつくっていきます。

例えば

5. １０分からスタート

気合をいれて1時間はやくいきなり起きようとされていたらストップ！

まずは１０分単位で体を慣らしていきましょう。

最初は気合で頑張れても３日で疲れがでてきます。

これは続けるのに無理がでてきます。

慣れてきたら少しずつ増やしていきましょう。

朝活って最初はちょっとしんどい。
　でも気づいたら、1日の流れが全然違ってます。

一緒に朝活勉強していきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

勉強する時間をつくりだそう。

時間術についての詳細はこちらから♪

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