忙しい毎日の中で勉強時間を確保するのは簡単ではありません。
でも、朝の時間をうまく使えば、驚くほど効率的に学習を進めることができます。
今回は、朝時間を有効に活用するためのポイントをまとめました。
1. 朝時間は誘惑が少ない貴重な時間
朝はスマホの通知や家族の予定に振り回されることが少なく、自分だけの時間を確保しやすい時間帯です。
静かな環境で集中しやすいので、短時間でも驚くほどの成果を出せます。
まずは無理のない１０分だけ早く起きることから挑戦してみましょう
具体的に何をしていけばいいのかご説明していきます。
2. やることをすべて書き出す
朝の学習を始める前に、今日やるべきことをリスト化しましょう。
頭の中を整理することで、「何をやろうか」と迷う時間がなくなり、効率よく進められます。
朝はあまり得意ではない場合には、夜に書いておくと朝活成功の確率が高まります。
3. スキマ勉強グッズを用意
寝る前に朝活の支度をしておくとサッと取り出して勉強できます。
思い立ったらすぐに取り組める環境を整えておくことが大切です。
朝活グッズの例として考えられるのは…
- 復習のノート
- 単語帳
- 目標を書いたノート
- 英文の記事
- 好きな洋書の本
- 目覚めの朝マスク（お目覚め用）
- フレグランス（リフレッシュ用）
勉強道具だけではなく、やる気が出るアイテムも置くと、朝の目覚めが楽しくなります。
前日に思い出すものを用意すると勉強もより加速します♪
4. 優先順位を決める
タスクが多すぎると何から手をつけるべきか悩んでしまいます。
時間がない社会人において、その悩む時間がもったいないです。
時間ができた瞬間に取り組めるシステムをつくっていきます。
タスク整理の仕方
・最も重要なものから優先的に取り組む
・「このタスクが今日一番の成果になるか？」と考える
・5分メニュー10分メニューと決めておく
・勉強グッズは持ち歩く
5. 1週間単位で締切を設定
1週間ごとに小さな目標を設定すると、勉強の進捗を把握しやすくなります。
達成感も味わいやすく、やる気を保つのにも効果的です。
朝の時間を味方につけて、勉強を効率よく進めましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
勉強する時間をつくりだそう。
時間術についての詳細はこちらから♪
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